Yogivation

Im Mittelpunkt von der Adnya Sequenz stehen Balance Übungen um die Gedanken ruhiger fließen zu lassen
Diese Sequenz ist auf die Aktivierung von Adnya Chakra ausgelegt.

Dehnung und Kräftigung des Schulter- Nackenbereichs.
Diese Sequenz ist auf die Aktivierung von Vishuddhi Chakra ausgelegt.

Das Herzchakra ist unter anderem für das Element Luft und den damit zusammenhängenden Aspekten im Leben verantwortlich.

Das Bauchchakra ist unter anderem für das Element Feuer und den damit zusammenhängenden Aspekten im Leben verantwortlich.

Das Sakralchakra ist für unter anderem für das Element Wasser und den damit zusammenhängenden Aspekten im Leben verantwortlich.

Das Basischakra ist für unter anderem für das Element der Erde und den damit zusammenhängenden Aspekten im Leben verantwortlich.