Yoga

Die Garuda-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Herausforderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Diese Mudra fördert die Durchblutung und gleicht den Energiegehalt beider Körperseiten aus.

Die Ganesha-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Hindernisse im Leben zu überwinden. Diese Mudra aktiviert das Element Feuer und unterstützt die Herzfunktion sowie das Anahata-Chakra.

Das Dhyani-Mudra ist eine klassische Geste der Meditation, die Dir hilft, Achtsamkeit und inneren Frieden zu finden. Diese Mudra fördert eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist und unterstützt Dich in Deiner Meditationspraxis.

Entdecke die Kraft des Dharmachakra-Mudras bei Yoganism! In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit dieser symbolischen Handhaltung und der damit verbundenen Bedeutung ein Gefühl der Vollkommenheit und des inneren Gleichgewichts erlangen kannst.

Die Ushas Mudra ist eine kraftvolle Geste, die kreative Energie aktivieren und das Wohlbefinden steigern kann. Erlebe, wie diese Mudra Deine Inspiration und Schaffenskraft fördert.

Entdecke die Vorteile des Bronchien-Mudras bei Yoganism! In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit dieser kraftvollen Handhaltung und einer achtsamen Visualisierung Deine Atemfunktion unterstützen und Dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst. Melde Dich für unsere Yoga Workshops im Schwarzwald an und erlebe die heilende Kraft des Yoga!

Das Bhramara-Mudra ist die Geste der Biene und hilft Dir, Allergien zu überwinden und Dein Immunsystem zu stärken. Mit dieser Mudra und einer spezifischen Visualisierung kannst Du neutral auf allergische Reaktionen reagieren und Deine innere Balance fördern.

Das Varoona-Mudra, auch bekannt als die Geste des Wassergottes, hilft Dir, Deinen Körper von überschüssigem Schleim zu befreien und mentalen Ballast loszulassen. Mit dieser Mudra und der Visualisierung eines reinigenden Wasserfalls kannst Du Dich von unnötigen Verpflichtungen lösen und Deine innere Balance stärken.

Das Kaleshvara-Mudra, auch bekannt als die Geste des „über die Zeit Herrschenden“, hilft Dir, aufgewühlte Gedanken zu beruhigen und Deine Konzentration zu stärken. Erfahre, wie diese Mudra Deine innere Ruhe fördert und Dir helfen kann, klarer zu denken.