Yogi-Hold Challenge — Yoganism

Einträge in Yogi-Hold Challenge

Uktasana - Stuhl

Uktasana - Stuhl

Stärkt die Knöchel, Knie und Oberschenkel.

Yogi-Hold ChallengeJoram Schirmaier4. Dezember 2020

Uttanasana - Stehende Vorwärtsbeuge

Uttanasana - Stehende Vorwärtsbeuge

Dehnt die Rückseiten der Beine.

Yogi-Hold ChallengeJoram Schirmaier3. Dezember 2020

Adho Mukha Svanasana - Herabschauender Hund

Adho Mukha Svanasana - Herabschauender Hund

Stärkt die Schultern und Arme.

Dehnt die Rückseiten der Oberschenkel und die Waden.

Yogi-Hold ChallengeJoram Schirmaier2. Dezember 2020

Salamba Bhujangasana - Sphinx

Salamba Bhujangasana - Sphinx

Sanfte Dehnung für den unteren Rücken.

Yogi-Hold ChallengeJoram Schirmaier28. November 2020