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Malasana - Yogi Squat

Dehnt den Beckenboden und die Sprunggelenke.

Yogi-Hold ChallengeJoram Schirmaier11. Dezember 2020
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Servangasana - Schulterstand

Yogi-Hold ChallengeJoram Schirmaier12. Dezember 2020
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Paschimottanasana - Sitzende Vorwärtsbeuge

Yogi-Hold ChallengeJoram Schirmaier10. Dezember 2020
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