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Tag 15 - Uktasana

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Die Yogi-Up Challenge wird schwieriger je weiter man mit den Hüften nach unten geht.

Yogi-Up ChallengeJoram Schirmaier14. April 2020medium
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Tag 14 -Hüftöffner & Drehungen

Yogi-Up ChallengeJoram Schirmaier15. April 2020
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Tag 16: Rückwärtsbeugen & Schulterkräftigung

Yogi-Up ChallengeJoram Schirmaier13. April 2020
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