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Tag 12 - Adnya Flow

In diesem Flow für Fortgeschrittene geht es um Adnya Chakra.

Hier sind die Themen Balance, Konzentration und Körperkontrolle.

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Adnya

Hier geht’s zum Flow.

Yogi-Up ChallengeJoram Schirmaier17. April 2020
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Tag 11 - Tadasana

Yogi-Up ChallengeJoram Schirmaier18. April 2020easy
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Tag 13 - Adho Mukha Svanasana

Yogi-Up ChallengeJoram Schirmaier16. April 2020insane
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