Ushas Mudra: Die Geste des Tagesanbruchs zur Förderung von Kreativität
Die Ushas Mudra, übersetzt aus dem Sanskrit als „Tagesanbruch“ oder „Ursprung guter Dinge“, ist eine kraftvolle Geste, die kreative Energien aktivieren kann.
Anleitung für die Ushas Mudra:
Verschränke die Finger beider Hände, sodass der rechte Daumen oben liegt.
Drücke sanft mit dem rechten Daumen auf den linken Daumen.
Die Ushas Mudra symbolisiert den Tagesanbruch und fördert kreative Prozesse.
Hinweis:
Frauen können einen verstärkten Effekt erzielen, wenn der linke Daumen oben liegt.
Beschreibung:
Das Vorstellen der Farben Rot, Gelb und Orange kann das Mudra intensivieren und die Stimmung heben.
Wirkung der Ushas Mudra:
Aktiviert Swadhisthana, das Sakralchakra, welches unter anderem für Kreativität, Sexualität, neue Ideen und Geheimnisse steht.