Teste Dein Dosha: Welcher Ayurveda-Typ bist Du?

Einführung: Entdecke Dein Dosha-Gleichgewicht

Finde heraus, welches Dosha Deine innere Natur prägt! Dieser Fragebogen hilft Dir dabei, die drei ayurvedischen Konstitutionstypen – Vata, Pitta und Kapha – besser zu verstehen und herauszufinden, welches davon bei Dir besonders ausgeprägt ist. Deine Persönlichkeit, Dein Verhalten und Deine körperlichen Merkmale spielen dabei eine entscheidende Rolle.

So funktioniert es:

• Beantworte die Fragen spontan, ohne lange nachzudenken.

• Setze ein Kreuz, sobald eine Aussage auf Dich zutrifft.

• Die Fragen beziehen sich auf Deine aktuelle Lebensphase – mehrere Antworten können gleichzeitig zutreffen.

Am Ende des Tests, unten auf der Seite, erhältst Du eine Einschätzung, welches Dosha in Deinem Leben dominiert. Dieses Wissen kann Dir dabei helfen, Dein Wohlbefinden zu fördern, Deine Ernährung anzupassen und Deine Lebensgewohnheiten in Balance zu bringen. Oder buche Dir eine Beratung bei mir und wir besprechen gemeinsam, was am besten für Dich passt, Informationen hierzu findest Du unterhalb des Dosha Tests.

Hinweis: Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in sich, jedoch in unterschiedlichen Anteilen. Dein Ergebnis zeigt, welche Energie bei Dir im Vordergrund steht – oder ob Du ein Mischtyp bist. Viel Freude beim Testen!

Dosha-Test

Bitte beantworte die folgenden Fragen ehrlich. Klicke anschließend auf "Auswertung", um dein Dosha herauszufinden!

Persönlichkeit

Ich bin oft kreativ und voller Ideen.
Ich bin zielorientiert und ehrgeizig.
Ich bin ruhig, geduldig und zuverlässig.
Ich mag Veränderungen und liebe Abwechslung.
Ich neige dazu, Perfektionist zu sein.
Ich bin ein guter Zuhörer und helfe gerne anderen.
Ich neige dazu, schnell begeistert zu sein, verliere aber auch schnell das Interesse.
Ich bin ein guter Anführer und mag es, Verantwortung zu übernehmen.
Ich schätze Stabilität und mag Routine.
Ich neige dazu, nervös oder ängstlich zu werden.

Körperliche Merkmale

Meine Haut ist trocken und empfindlich.
Meine Haut ist oft warm, rötlich oder neigt zu Akne.
Meine Haut ist weich und neigt dazu, ölig zu sein.
Meine Hände und Füße sind oft kalt.
Mein Haar ist fein und neigt zu frühem Haarausfall.
Mein Haar ist dick, glänzend und gesund.
Ich habe eine schlanke, zarte Statur.
Ich habe eine athletische und mittlere Statur.
Ich habe eine stabile und kräftige Statur.
Meine Energie kommt in Schüben und ist nicht konstant.

Verhalten und Vorlieben

Ich spreche schnell und wechsle oft das Thema.
Ich liebe Herausforderungen und erreiche meine Ziele.
Ich mag es, Dinge langsam anzugehen und in meinem Tempo zu arbeiten.
Ich reagiere schnell auf äußere Reize und habe eine lebhafte Fantasie.
Ich kann in Stresssituationen schnell reizbar oder ungeduldig sein.
Ich bleibe auch in schwierigen Situationen gelassen.
Ich neige dazu, mir Sorgen zu machen oder mich zu überfordern.
Ich bin ehrgeizig und mag es, mit anderen zu konkurrieren.
Ich schätze Zeit mit Familie und Freunden und suche Harmonie.
Ich liebe Reisen und neue Erfahrungen.

Auswertung

Finde Deine Balance – Ayurvedische Dosha-Beratung

Mit einer individuellen Beratung helfe ich Dir, Deine Doshas ins Gleichgewicht zu bringen. Egal ob eine kurze Analyse oder eine ausführliche Begleitung – ich unterstütze Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

15 Minuten Beratung

Schnelle Kurzanalyse Deiner Doshas mit klaren Empfehlungen für den Alltag.

Preis: € 20 (15 Minuten)

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30 Minuten Dosha-Beratung

Tiefgehende Analyse mit einem schriftlichen Plan, um Deine Doshas nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen.

Preis: € 45 (30 Minuten)

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30 Minuten + 3 Update Calls

Alles aus der 30-Minuten-Beratung, ergänzt durch 3 regelmäßige 15-Minuten-Calls nach 4, 8 und 12 Wochen, um Fortschritte zu analysieren und Maßnahmen anzupassen.

Preis: € 95 (30 Minuten + 3 x 15 Minuten)

Per Mail anfragen

Über Joram Schirmaier

Mein Name ist Joram Schirmaier, und ich bin Ayurveda- und Yogatherapeut mit einem Diplom der Universität Pune in Indien. Meine Reise hat mich von einem Leben im Ashram bis hin zur Arbeit in einer traditionellen ayurvedischen Klinik geführt.

Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, Dein inneres Gleichgewicht zu finden und Deine Gesundheit zu verbessern. Jeder Mensch ist einzigartig – genau deshalb passe ich meine Empfehlungen individuell an Deine Bedürfnisse an. Gemeinsam schauen wir, wie Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Mein Wunsch ist, dass sich jeder, der meine Beratung in Anspruch nimmt, besser und glücklicher fühlt.

Was bedeutet Dein Dosha-Ergebnis?

Herzlichen Glückwunsch! Du hast nun Dein dominantes Dosha ermittelt. Das Ergebnis gibt Dir wertvolle Einblicke in Deine innere Natur und kann Dir helfen, mehr über Deine physischen und emotionalen Eigenschaften zu erfahren. Jeder Dosha – Vata, Pitta und Kapha – repräsentiert bestimmte Charaktereigenschaften, die in unterschiedlichen Ausprägungen in Dir wirken.

• Vata steht für Kreativität, Flexibilität und einen lebhaften Geist. Menschen mit einer dominanten Vata-Konstitution sind oft voller Ideen und haben eine schnelle Denkweise. Sie können jedoch auch zu Nervosität und einem unregelmäßigen Schlaf neigen.

• Pitta verkörpert Energie, Entschlossenheit und eine starke Willenskraft. Pitta-Typen sind oft zielstrebig, leidenschaftlich und schätzen Herausforderungen, können aber auch dazu tendieren, sich leicht zu überhitzen oder zu gereizt zu reagieren.

• Kapha beschreibt Ruhe, Stabilität und eine tiefe emotionale Ausgeglichenheit. Kapha-Personen sind geduldig und resistent gegenüber Stress, jedoch auch anfälliger für Trägheit und Gewichtszunahme.

Mehr über die einzelnen Doshas und ihre Eigenschaften kannst Du in unserem Blogartikel über Dosha-Eigenschaften nachlesen. Dort findest Du detaillierte Informationen, wie Du Dein Dosha besser verstehen und in Einklang mit Deiner inneren Natur leben kannst.