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Jeder Workshop hat eine Begrenzung von 3 bis 8 Teilnehmer*innen, sodass es ausreichend Platz um die Matten herum gibt und Übungen wie auch Korrekturen individualisiert werden können.

Generell beinhalten Yoga Workshops:

  • eine Aufwärmphase mit ein paar Sonnengrüßen

  • einen kräftigenden bzw. stabilisierenden Teil

  • einige tiefe Dehnungen

  • eine kurze Verschnaufpause

  • ein paar Atemübungen oder eine Entspannung oder beides ;)

  • eine Abschlussrunde mit einer Handvoll OMs

  • ein tolles Gefühl im Anschluss

  • einige Muskeln, die Du auch noch ein paar Tage später spürst

Jede*r soll sich auf die Workshops freuen!
In einer lockeren und gemütlichen Atmosphäre wird sich verknotet, man darf natürlich auch aus Versehen die Mundwinkel nach oben ziehen.

Was brauchst Du alles?

Eigentlich gar nicht so viel ;)
Ich empfehle 3 Stunden vor dem Workshop nichts zu Essen und am besten auch nicht zu Duschen.
Dann natürlich noch bequeme Kleidung, gute Laune und Motivation.
Wenn Du möchtest, kannst Du auch Deine eigene Yogamatte, einen Gurt, einen Block, eine warme Decke und ein Meditationskissen mitbringen.
Alles, was in dem Workshop benötigt wird, gibt es natürlich auch vor Ort, ohne Extrakosten.

Wie wird bezahlt?

Bezahlt wird nach dem Workshop, entweder direkt bar vor Ort oder im Nachgang per Überweisung.

Gibt es Vergünstigungen?

Klar, Treue wird belohnt.
Du kannst Dir eine Vitalkarte für € 120 vor Ort kaufen.
Auf dieser sind 12 Kreuze verfügbar, also hat jedes einen Gegenwert von € 10.
Pro Stunde, die ein Workshop dauert, wird ein Kreuz gesetzt.
Also in jedem Fall ein lohnenswerter Nachlass ;)